01智能发音
/ne pu.vɑ̃ ʁe.pʁi.me le e.lɑ̃ də la fwa/因为无法抑制信仰的狂热
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女高音 · Soprano·Jules Massenet（1842–1912）·🇫🇷 法语
Je ne regrette rien
我无怨无悔
《埃罗底亚德》（Hérodiade）第一幕 · 让
♪ 朗读练习
共 33 句 · 一句一卡，练完再往下🎨 标注颜色说明
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- ✚ 双辅音双写辅音，需加重时长
- ˈ 重音重音所在音节，需顶住
- ⚠ 易错中国学习者高发错读
- 👃 鼻音鼻音 / 半开元音，嘴不完全闭合
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02智能发音
/lœʁ ɛ̃.pɥi.sɑ̃t ʁaʒ a fʁap tɔ̃ pʁɔ.fɛt/他们那无能为力的怒火便击中了你的人民先知
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03智能发音
/sɛ.ɲœʁ ta vɔ.lɔ̃.te swa fɛt/主啊！愿你的旨意成就，
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04智能发音
/jeː me ʁə.poz ɑ̃ twa/我安息于你！
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05智能发音
/a.djø dɔ̃/再会了，
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06智能发音
/vɛ̃ ɔb.ʒɛ ˈkʷiː nu ʃaʁ.mɑ̃ syʁ tɛʁ/徒然之物啊，你们诱惑我们留在尘世！
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07智能发音
/sa.ly sa.ly pʁə.mje ʁɛ.jɔ̃ də li.mɔʁ.ta.li.te/欢迎！欢迎！不朽的最初光芒！
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08智能发音
/lɛ̃.fi.ni ma.pɛl e me.klɛʁ/无穷在呼唤我，也照亮我，
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09智能发音
/jeː mœʁ puʁ la ʒystis e puʁ la libeʁte/我为正义与自由而死！
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10智能发音
/jeː ne ʁəɡʁɛt ʁjɛ̃ də ma pʁizɔ̃ daʁ.ʒil/对我这泥土的囚牢，我一点都不遗憾
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11智能发音
/fɥi.jɑ̃ lynimite jeː vɛ kalm e tʁɑ̃kil/逃离人间，我将平静而安宁地
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12智能发音
/mɑ̃vɛlope detɛʁnite/把自己裹入永恒！
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13智能发音
/jeː ne ʁəɡʁɛt ʁjɛ̃ e puʁtɑ̃ o fɛblɛs jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃/我什么都不遗憾，可是……啊，软弱！我却想着那个孩子！
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14智能发音
/jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃ dɔ̃ le tʁɛ ʁadjø sɔ̃ pʁezɑ̃ a me zjø/我想着那个孩子，她明亮的容颜就在我眼前！
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15智能发音
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs/折磨我的回忆！
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16智能发音
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs tuʒuʁ jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃/回忆……折磨着我！始终……我想着那个孩子！
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17智能发音
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/主啊！如果我是你的儿子，
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18智能发音
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/主啊！如果我是你的儿子，
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19智能发音
/di mwa puʁ.kwa/告诉我为什么，
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20智能发音
/di mwa puʁ.kwa/告诉我为什么
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21智能发音
/tu sufr kə lamuʁ vjɛn ebʁɑ̃le ma fwa/你难道因为爱情来动摇我的信仰而痛苦？
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22智能发音
/e si jeː suʁ mœʁtʁi vɛ̃.ky də sɛt lyt/而如果我带着伤痕、被这场斗争击败而走出来，
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23智能发音
/ˈkʷiː la pɛʁmi a ˈkʷiː la fot də la ʃyt/这是谁允许的？跌倒的责任该算在谁头上？
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24智能发音
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs/回忆……折磨着我！
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25智能发音
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/主啊！如果我是你的儿子！
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26智能发音
/di mwa puʁ.kwa/告诉我为什么，
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27智能发音
/di mwa puʁ.kwa/告诉我为什么
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/tu sufr kə lamuʁ vjɛn ebʁɑ̃le ma fwa/你难道因为爱情来动摇我的信仰而痛苦？
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29智能发音
/sɛ.ɲœʁ sɥi jeː tɔ̃ fis sɥi jeː tɔ̃ fis/主啊！我是你的儿子吗？我是你的儿子吗？
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30智能发音
/oː sɛ.ɲœʁ oː sɛ.ɲœʁ/哦，主啊！哦，主啊！
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31智能发音
/il sɑ̃bl kɛl swa ɡide ˈpaːr le dɛʁ.nje aksɑ̃ də ʒɑ̃/（她仿佛被让的最后几个音符引领着）
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/salɔme/莎乐美！
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/ʒɑ̃/让！
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Je ne regrette rien《埃罗底亚德》意大利语
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Ne pouvant réprimer les élans de la foi
/ne pu.vɑ̃ ʁe.pʁi.me le e.lɑ̃ də la fwa/
因为无法抑制信仰的狂热
▶
Leur impuissante rage a frappé ton prophète,
/lœʁ ɛ̃.pɥi.sɑ̃t ʁaʒ a fʁap tɔ̃ pʁɔ.fɛt/
他们那无能为力的怒火便击中了你的人民先知
▶
Seigneur! ta volonté soit faite,
/sɛ.ɲœʁ ta vɔ.lɔ̃.te swa fɛt/
主啊！愿你的旨意成就，
▶
Je me repose en toi!
/jeː me ʁə.poz ɑ̃ twa/
我安息于你！
▶
Adieu donc,
/a.djø dɔ̃/
再会了，
▶
Vains objets qui nous charment sur terre!
/vɛ̃ ɔb.ʒɛ ˈkʷiː nu ʃaʁ.mɑ̃ syʁ tɛʁ/
徒然之物啊，你们诱惑我们留在尘世！
▶
Salut! Salut! premiers rayons de l'immortalité!
/sa.ly sa.ly pʁə.mje ʁɛ.jɔ̃ də li.mɔʁ.ta.li.te/
欢迎！欢迎！不朽的最初光芒！
▶
L'infini m'appelle et m'éclaire,
/lɛ̃.fi.ni ma.pɛl e me.klɛʁ/
无穷在呼唤我，也照亮我，
▶
Je meurs pour la justice et pour la liberté!
/jeː mœʁ puʁ la ʒystis e puʁ la libeʁte/
我为正义与自由而死！
▶
Je ne regrette rien de ma prison d'argile
/jeː ne ʁəɡʁɛt ʁjɛ̃ də ma pʁizɔ̃ daʁ.ʒil/
对我这泥土的囚牢，我一点都不遗憾
▶
Fuyant l'humanité je vais calme et tranquille
/fɥi.jɑ̃ lynimite jeː vɛ kalm e tʁɑ̃kil/
逃离人间，我将平静而安宁地
▶
M'envelopper d'éternité!
/mɑ̃vɛlope detɛʁnite/
把自己裹入永恒！
▶
Je ne regrette rien, et pourtant... ô faiblesse! je songe à cette enfant!
/jeː ne ʁəɡʁɛt ʁjɛ̃ e puʁtɑ̃ o fɛblɛs jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃/
我什么都不遗憾，可是……啊，软弱！我却想着那个孩子！
▶
Je songe à cette enfant dont les traits radieux sont présents à mes yeux!
/jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃ dɔ̃ le tʁɛ ʁadjø sɔ̃ pʁezɑ̃ a me zjø/
我想着那个孩子，她明亮的容颜就在我眼前！
▶
Souvenir qui m'oppresse!
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs/
折磨我的回忆！
▶
Souvenir... qui m'oppresse! toujours... je songe à cette enfant!
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs tuʒuʁ jeː sɔ̃ʒ a sɛt ɑ̃ˈfɑ̃/
回忆……折磨着我！始终……我想着那个孩子！
▶
Seigneur! si je suis ton fils,
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/
主啊！如果我是你的儿子，
▶
Seigneur! si je suis ton fils,
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/
主啊！如果我是你的儿子，
▶
Dis-moi pourquoi,
/di mwa puʁ.kwa/
告诉我为什么，
▶
Dis-moi pourquoi
/di mwa puʁ.kwa/
告诉我为什么
▶
Tu souffres que l'amour vienne ébranler ma foi?
/tu sufr kə lamuʁ vjɛn ebʁɑ̃le ma fwa/
你难道因为爱情来动摇我的信仰而痛苦？
▶
Et si je sors meurtri, vaincu de cette lutte,
/e si jeː suʁ mœʁtʁi vɛ̃.ky də sɛt lyt/
而如果我带着伤痕、被这场斗争击败而走出来，
▶
Qui l'a permis? à qui la faute de la chute?
/ˈkʷiː la pɛʁmi a ˈkʷiː la fot də la ʃyt/
这是谁允许的？跌倒的责任该算在谁头上？
▶
Souvenir...qui m'oppresse!
/su.və.niʁ ˈkʷiː mɔpʁɛs/
回忆……折磨着我！
▶
Seigneur! si je suis ton fils!
/sɛ.ɲœʁ si jeː sɥi tɔ̃ fis/
主啊！如果我是你的儿子！
▶
Dis-moi pourquoi,
/di mwa puʁ.kwa/
告诉我为什么，
▶
dis-moi pourquoi
/di mwa puʁ.kwa/
告诉我为什么
▶
Tu souffres que l'amour vienne ébranler ma foi?
/tu sufr kə lamuʁ vjɛn ebʁɑ̃le ma fwa/
你难道因为爱情来动摇我的信仰而痛苦？
▶
Seigneur! suis-je ton fils? suis-je ton fils?
/sɛ.ɲœʁ sɥi jeː tɔ̃ fis sɥi jeː tɔ̃ fis/
主啊！我是你的儿子吗？我是你的儿子吗？
▶
O Seigneur! O Seigneur!
/oː sɛ.ɲœʁ oː sɛ.ɲœʁ/
哦，主啊！哦，主啊！
▶
il semble qu'elle soit guidée par les derniers accents de Jean)
/il sɑ̃bl kɛl swa ɡide ˈpaːr le dɛʁ.nje aksɑ̃ də ʒɑ̃/
（她仿佛被让的最后几个音符引领着）
▶
Salomé!
/salɔme/
莎乐美！
▶
Jean!
/ʒɑ̃/
让！
▶
🧠
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Ne pouvant ＿＿＿ les élans de la foi
因为无法抑制信仰的狂热
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Ne pouvant réprimer les élans de la foi
因为无法抑制信仰的狂热
ne
/ne/
释义
若（表愿望）
背景与难点
剧目背景
《埃罗蒂亚德》第二幕莎乐美的咏叹调。她被希律王囚禁，仍宣称不为肉身前所苦、愿为正义与自由赴死，唱出“我毫不后悔”；随后转入对往事的思念与对让的牵挂，虔诚屡被动摇，末尾她高喊让的名字。此作是马斯奈与古诺、福雷、圣-桑同期的法国歌剧复兴成果，莎乐美也成了歌剧史上少有完整心理线的莎乐美。演唱需同时顾到长乐句的连贯、法语咬字与情绪转折，是美声“声乐与戏剧合一”的经典考题。
唱段背景
耶洗华的狂热攫住萨洛梅：她在祈祷中赌咒抛却尘世之爱，愿为正义自由赴死，让永恒裹住自己——“我无所悔”。唱到一半，与让所生女儿明亮容颜浮现，“回忆压得我喘不过气”。她质问上主：既是我的父，为何容许爱情动摇我的信仰？答不出，决绝转为撕裂怀疑。末尾让的声音唤“萨洛梅”，她被牵引迎向爱情，信仰与爱之间裂开一道口子。
音乐史 / 作品地位
以降D大调为骨架，主歌借同主音小调(D♭小)着色，“我不后悔”带宿命味。中板，四拍藏切分，弦乐铺底、圆号吐主题，首句大跳冲进高音区。句法是法式四句一组，每段以“Salut!”推高。中段“Souvenir”转入回忆：速度转急、力度骤降，旋律半音下行。末段“Suis-je ton fils?”叠高疑问句，后台“Jean!”插入，人声攀至最高音区，管弦在降D收束，高潮靠无解的重复，不靠音量堆砌。
文本来源
词：单曲页 https://www.opera-arias.com/massenet/hérodiade/synopsis/；正文机器抽取得唱词 34 句。
音乐本体分析
难点在音区跨度与换气设计。开篇四句压在中低音区，音量小却要撑出信念，靠横膈膜匀气、喉位放松；第6句「Salut!」骤翻高声区，紧接快速花腔，音粒用气息带清，节奏不赶不塌。换气落在句尾，忌在弱拍偷气。回忆主题由pp推到ff，最吃存气，要提前备深。「O Seigneur!」三呼逐次加强，末句转撕裂胸声，与远处男声对照。
🎤 演绎提示 · 如何唱好这段
- ▸第 2–3 句（Seigneur! ta volonté soit faite, / Je me repose en toi!）是全曲的支点：Seigneur! 用叹句把气叹到底（气息多耗），后半句立刻收轻，像交托而不是祈求；唱 Je me repose en toi 前另吸满一口，让声音从「站着」落成「跪下」。
- ▸第 4–6 句（Adieu donc, / Vains objets… / Salut! Salut! premiers rayons de l'immortalité!）是情绪由暗转亮的转轴：Adieu 只用半声、气息虚掉；两个 Salut! 一次比一次亮、一次比一次高，第一声像试探、第二声像确认，真正打开共鸣（面罩上移、喉头放松）要等到 premiers rayons。
- ▸第 7–11 句（L'infini m'appelle… / Je meurs pour la justice et pour la liberté! / Je ne regrette rien de ma prison d'argile / Fuyant l'humanité je vais calme et tranquille / M'envelopper d'éternité!）是全曲最宣言式的一段：换气点放在 m'appelle 前与 liberté 之后，五度以上的大线条要靠胸腔与头腔的中间位置支撑，不要挤喉咙；calme et tranquille 反而要收窄加轻声，做出圣徒般的笃定，而非激昂。
- ▸第 12–15 句是戏剧情节的骤变：从刚强跌进犹疑，第 12 句 ô faiblesse! 要真虚、要允许犹豫的吞字换气，je songe à cette enfant! 才带着迟疑推出来；第 13–15 句逐句加厚加压（traits radieux / Souvenir / toujours），第 15 句 toujours… je songe à cette enfant! 推到本段最高点后再塌落。
- ▸第 16–29 段（Seigneur! si je suis ton fils… Tu souffres que l'amour vienne ébranler ma foi?… suis-je ton fils? suis-je ton fils?）全靠问句语气撑住，不要唱成叙事：Dis-moi pourquoi 每一次语气都不同——18–20 句是恳求，25–27 句是逼问，28 句两次追问之间不要换气，把同一口气用尽，让句子是一句被挤出来的。
- ▸第 29–33 句（O Seigneur! O Seigneur! / Salomé! / Jean!）是幻觉爆发，三个名字用三种颜色：O Seigneur 用气多声小的近乎呓语，Salomé 突然全声打开，Jean! 收成一声短促、几乎失去支撑的高音或气声断点——长于哭喊，短于呼喊。
- ▸贯穿练习：全曲多为四六拍乐句，句尾（suis-je ton fils / liberté / éternité）不要提前松掉，线条保持到最后一个音再收；段落第一个 Seigneur! 的气息要沉到底；第 12–15 句反复出现的 je songe à cette enfant 音色一次比一次暗——回忆越深，光越少，正好与第 6 句 premiers rayons 的明亮形成对照。
- ▸分句练习法：先把 0–11 句连成一段（Adieu → Salut → éternité）通气口跑一遍，再单独抠 12–15 的虚弱与 16–29 的质问；每再现一次 Souvenir qui m'oppresse!，音高可逐次下行半音、力度逐次加强，把心理压力做成可听见可见的递进。
📜 古语 / 古意大利语对照
- oppresse → accabler / m'écraseoppresser 是旧词（原义「以重量压倒」，源自拉丁语 opprimere），现代法语已很少用，改说 accabler；此处指回忆「压得人透不过气」
- Seigneur → Dieu / le Seigneur旧约中上帝的尊称（希伯来语 Adonai 的法语译法），现代口语多说 Dieu，Seigneur 多保留在宗教仪式与文学语域
🔊 发音难点
发音重点难点
- ▸regrette：/ʁə.ɡʁɛt/，双写的 rr 是小舌颤音 /ʁ/，不是普通齿龈 r；中间的 /ɡʁ/ 是「辅音+小舌颤音」两段音，别并成 /ɡr/，也不要把开头的 r 读成英语式卷舌
- ▸Seigneur：/sɛ.ɲœʁ/，gn 腭化为 /ɲ/（不是 /nj/ 或 /gn/）；-neur 读 /œʁ/，词尾 r 才发音，四个音节要逐个咬清楚，不要含在嘴里
- ▸soit：/swa/，一个音节 /swa/，不是「/sɔ.it/」；这里是 «soit faite»（愿它得以实现），动词第三人称单数变位，词尾不发音
- ▸Salut：/sa.ly/，u 遇 u 元音读 /y/，不读 /u/；这是法语固定用法（salut, étude, minute 同类），两个「Salut!」都要保持 /y/ 的圆润闭唇
- ▸vains：/vɛ̃/，词尾 s 不发音且元音鼻化，读 /vɛ̃/ 不读 /vɛ̃s/ 或 /vɛns/；只有后接元音开头（objets）时才读出 /vɛ̃.ɔb.ʒɛ/ 的连读
- ▸l'amour：/la.muʁ/，定冠词 le 遇元音省音并腭化为 /la/；amour 读 /a.muʁ/（不是 /a.mœr/），v/u 之间保持小舌颤音
- ▸premiers：/pʁə.mjeʁ/，词尾 -rs 中的 r 在后接辅音时必须发音（rayons 的 r 起首）；对比 /pʁə.mje/ 的哑音 e 版本，这是本题最易漏音处
- ▸prophète：/pʁɔ.fɛt/，pʁ 为连缀；中间的 è 是开音 /ɛ/，末尾 -te 的 t 要发音而 e 不发音（不要读成 /pʁɔ.fɛt̪e/）
- ▸impuissante：/ɛ̃.pɥi.sɑ̃t/，ui 实为 /ɥ/（半元音，不是 /wi/）；前后两个鼻化元音 /ɛ̃/ 与 /ɑ̃/ 都要有鼻腔共鸣，词尾 -te 的 t 保留
- ▸ébranler：/e.bʁɑ̃.le/，重音在 é 上读闭音 /e/；bʁ 是 /b/ 接小舌颤音，n 鼻化成 /ɑ̃/，三个音节 /e.bʁɑ̃.le/ 都要出声
- ▸oppresse：/ɔ.pʁɛs/，双写 pp 只发一个 /p/，紧跟小舌颤音成 /pʁ/；首音 o 读闭音 /ɔ/，词尾 -s 在后面接元音（qui）时才连读成 /z/（/ɔ.pʁɛz/）
- ▸Salomé：/sa.lɔ.me/，三音节，法语重音永远落在末音节 -mé 上；前两个音节不可加重，唱到 -mé 时才把声音向前推出
连读 / 音变规则
- ▸cette → enfant → /sɛ.tɑ̃.fɑ̃/：enfant 是元音开头的阳性名词，迫使 cette 的哑音 e 复活并连读，t 随即与后面的鼻化元音相连，全词成 /sɛ.tɑ̃.fɑ̃/，中间的 /ɑ̃/ 绝不能漏掉鼻音
- ▸vienne → ébranler → /vjɛ.n‿e.bʁɑ̃.le/：鼻音 n 遇元音 e 腭化为 /ɲ/，这是法语最常被漏掉的一条连读——写成 /vjɛ.ne.bʁɑ̃.le/ 会把 /ɲ/ 念成普通的 n
- ▸prison → d'argile → /pʁi.zɔ̃‿daʁ.ʒil/：prison 的词尾 n 在辅音 d 前浊化成 /z/；同时 d'argile 里的 ll 读 /j/（/ʒil/），不是 /l/ 或 /ll/
- ▸pour → la → /puʁ la/：pour 后面接冠词一律不连读，pour la / pour le 都不读 /puʁle/；对比 pour les 才是 /puʁ le/，同一个词尾在两种搭配里读法相反
- ▸calme → et → /kalm e/：calme 的 -e 不发音但词尾 -m 必须发音（/kalm/），后面的 et 也不与它连读；既不要漏掉 /m/，也不要读成 /kal.me.t/
- ▸rien → de ma → /ʁjɛ̃ də ma/：否定式 rien 后的介词 de 读 /də/，不与后面的 ma 连读（/ʁjɛ̃ də ma/），也不读成 /ʁjɛ̃ de.ma/
- ▸l'a → permis → /la.pɛʁ.mi/：le 与 avoir 的 a 先融合成 /la/，再顺势与 permis 连读；不要把冠词 le 单独念出来，也不要在 la 后断开
- ▸Ne → pouvant → /nə pu.vɑ̃/：ne 的 e 只做哑音，绝不能像 elision 那样直接消失（/nəvɑ̃/ 是错的）；pouvoir 的 p 在元音后依然发 /p/，这一点常被误吞
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因为无法抑制信仰的狂热
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